Arti Kebugaran

Arti Kebugaran. Menurut Mochamad Sajoto dan Judith Rink arti kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang dalam menyelesaikan pekerjaan seharihari tanpa mengalami kelelahan berlebihan dengan pengeluaran energi yang cukup besar untuk memenuhi kebutuhan gerakny dan menikmati waktu luang untuk memenuhi keperluan darurat 8 Soedjatmo Soemowardoyo .

Dari pengertian kebugaran jasmani ini bisa disimpulkan kalau kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk tetap bisa menghadapi beban fisik yang didapatkan tanpa merasa kelelahan Nah kalau seseorang memiliki kebugaran jasmani yang baik maka ia bisa melakukan aktivitas hariannya dengan bertenaga dan lebih baik.

10 Unsur Kebugaran Jasmani: Pengertian dan Bentuk Latihan

PDF fileBanyak sekali pengertian dari kebugaran jasmani ini Arti yang berbeda ini datang dari beberapa ahli handal yang berbedabeda pula Berikut ini ialah beberapa pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli Menurut Profesor Rusli Lutan kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam seharihari.

Apa itu kebugaran jasmani? Pengertian kebugaran jasmani

Kebugaran Jasmani – Kebugaran adalah perpaduan aktivitas dan olahraga yang dilakukan di tempat olahraga rumah ataupun tempat lainnya Sedangkan jasmani adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan tubuh Jadi kebugaran jasmani adalah istilah umum yang digunakan untuk menyebut aktivitas atau bentuk kegiatan yang menyehatkan tubuh manusia.

KEBUGARAN JASMANI DAN PRODUKTIVITAS KERJA

Kebugaran jasmani memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita Dengan banyak latihan dan olahraga maka tubuh akan semakin kuat lentur lincah seimbang dan lainlain Tidak hanya untuk kesehatan jasmani namun kesehatan mental juga dapat diperbaiki jika tubuh kita sudah merasa bugar Berikut adalah manfaat kebugaran jasmani.